Ayurveda ist der neue Wellness-Trend, doch die vielen verschiedenen Angebote und Anwendungen mit dieser Bezeichnung sind ziemlich verwirrend. Und allzu oft dienen sie vor allem dem Wohlbefinden derer, die viel Geld mit den Kuren und Produkten verdienen. Jean Pütz und Monika Kirsch stellen deshalb in ihrem neuen Hobbythek-Ratgeber aus der Reihe Länger leben, lustvoller leben den echten Ayurveda, die indische „Lehre vom langen Leben“ vor.
Der Jahrtausende alte Ayurveda bietet eine erfolgreiche Diagnostik, die auf dem persönlichen dosha (Typ) basiert, und ein breites Spektrum von ganzheitlichen Wegen zur Vorbeugung und Therapie. Er erstreckt sich von einer hochentwickelten Hygiene über eine fundierte Ernährungslehre einschließlich spiritueller Körperübungen bis hin zu einer kenntnisreichen Pflanzenheilkunde, kombiniert mit wirkungsvollen Ölmassagen und Dampfbädern.
Eine harmonische Gestaltung des Lebens ist nach dem Ayurveda der Schlüssel zur körperlichen und seelischen Gesundheit und zu einem langen Leben. Mit dem Hobbythek-Ratgeber lassen sich viele Rituale des Ayurveda auch zu Hause praktizieren. Er enthält viele Rezepte für typgerechte Speisen mit den zehn indischen Königsgewürzen, illustrierte Anleitungen für Massagen und Yoga-Übungen und genaue Beschreibungen der einzelnen Rituale und ihrer wohltuenden, ausbalancierenden Wirkung auf Körper und Geist.
Der Ratgeber verbindet altes und neues Wissen und bewertet Ayurveda aus der Sicht der modernen Forschung. Die beiden Autoren bieten so einen informativen und praxisnahen Zugang zu diesem bereichernden Lebensstil und zeigen, was die indische Lehre für uns Mitteleuropäer bedeuten kann. Ein Buch voller schöner und sinnstiftender Rituale und voller Ideen für eine genussvolle Körperpflege und einen sorgsamen Umgang mit sich selbst, auch im hektischen Alltag. –Dagmar Rosenberger
Kurzbeschreibung
Ayurveda, die weltweit älteste Gesundheitslehre bewegt die Gemüter. Ayurveda gilt als das beste Mittel gegen die Krankheiten der Moderne: Doch was steckt wirklich hinter der indischen „Wissenschaft vom langen Leben“? Was bietet Ayurveda uns Mitteleuropäern? Was ist übertragbar, was nicht? Jean Pütz und Monika Kirschner vermitteln Orientierung im Wirrwarr der Angebote und Empfehlungen. Sie bewerten Ayurveda aus der Sicht moderner naturwissenschaftlicher Forschung und verbinden altes und neues Wissen zu einem praxisnahem Zugang zu diesem bereichernden Lebensstil. Dazu finden Sie bewährte Rezepte für Massagen, eine heilende Gewürzküche und eine individuelle Beratung nach Lebensstil und Körpertyp.
· Bestimmen Sie Ihr dosha. · Lassen Sie sich von exotischen Gerichten mit aufregenden Gewürzen verführen. · Verwöhnen Sie sich oder Ihren Partner mit einer entspannenden Massage.
- Herausgeber : Egmont Vgs (1. Januar 2000)
- Sprache : Deutsch
- Gebundene Ausgabe : 95 Seiten
- ISBN-10 : 3802562216
- ISBN-13 : 978-3802562211
